Правила здорового образа жизни
Сермяжные правила здорового образа жизни из копилки мудрости долгожителей
Правила здорового образа жизни просты и бесхитростны, но драгоценны не столько их знанием, сколько претворением…
— Возьми за обычай хоть по несколько минут во всякое время постоять босиком на земле.
Давай телу землю, пока она сама не позвала его.
— Ищи случай побыть у воды. Она снимет усталость, очистит мысли.
— Пей чистую воду, где только можно, не дожидаясь жажды. Это первое лекарство.
— Мясо, если хочется, кушать можешь. Но редко. Не ешь свинину, а вот ломтик сала
пойдёт на пользу.
— С людьми будь добр и внимателен. Не делай из людей себе ни врагов, ни друзей. И
тогда не получишь от них хлопот.
— Больше двигайся. Хлопоты нас держат на земле. Не уклоняйся от них, но и не дай им
над собой господствовать. Никогда не бойся начинать изучать новое дело – обновишься
сам.
— Не будь зубоскалом и пересмешником, но будь весёлым.
— Лелей в себе внутреннее чувство радости и очарования жизнью.
— Находи время для молчания, для успокоения, для душевной беседы с собой.
— Что хорошо, а что плохо – пусть подсказывает тебе сердце, а не людская молва.
— Не переживай о том, кто что думает и говорит о тебе. Будь сам себе судьёй в чистоте и
достоинстве.
— Если твоё сердце заполнено любовью, в нём нет места страху.
— Бедный не тот, у кого мало, а тот, кому мало.
Правила здорового образа жизни будоражили людей во все времена…
mayfamilydoctor.ru
— Никогда не бей детей и не кричи на них. Иначе из них вырастут рабы.
— Самая целебная сила – здоровый сон. Но его каждодневно нужно заработать какой-то
работой и усилиями.
— Чаще смейся. Лицом и душой.
— Если не знаешь, что делать, делай хоть что-то, что можешь.
— Если боишься делать, не делай.
— Худей и помни: держать тело в норме ты можешь, лицо – нет.
— Не путай роскошь и комфорт со счастьем.
— Не жалуйся вообще, а тем более на жизнь.
— Будь внимательным к своим мыслям – они начало поступков.
— Найди свою страсть и живи ею.
Правила здорового образа жизни будоражили людей во все времена.
« Старый Сенека как-то сказал: «Спросите любого старика: «Ты дожил до преклонных лет. Позови свои годы назад и считай. Скажи, сколько времени отнял у тебя твой кредитор? Сколько – твоя любовница? Сколько времени у тебя украл воспитанник? Сколько – домашние дрязги и шатание по городу? Приплюсуй к этому болезни и увидишь, что ты жил на самом деле меньше, чем думаешь. Неправда, что жизнь короткая. Слишком много времени ты потратил даром. Не все, убеленные сединами и покрытые морщинами, жили долго. Многие только были долго».
Вольтер с улыбкой на морщинистом лице произносил: «Никогда не допускайте, чтобы жизнь опротивела Вам. И хотя наша старость большой цены не имеет, задумайтесь и увидите, что для Вас иной жизни – прекраснее нет».
Иные долгожители, не утратившие чувства юмора, призывали: «Заставьте себя потрудиться над тем, чтобы быть здоровым. Жизнь того стоит. Это верно, как и то, что живым из жизни Вам все равно не уйти».
На том и завершу, ибо живее и забористей о правилах здорового образа жизни изъясниться не просто…
Живите долго и будьте здоровы!
Замечания принимаются. Комментарии приветствуются. Дополнения поощряются.
Подписка на рассылку – бальзам на душу автора.
