Чистка организма от шлаков и денег
Чистка организма от токсинов – дело самого организма
Чистка организма начинается с полоскания мозгов. Корифеи ненародной медицины под давлением бдящей общественности пришли, наконец, к консенсусу: да, имеют место быть таки два вида очищения: чистка организма от шлаков и чистка от денег…
Причём, первичной признана процедура чистки организма №2, потому что именно ради этой чистки пациента ныне очищают не только от движимого имущества – шлаков, машин и т.п., но и от недвижимого – квартир, домов, участков…
Строго в рамках темы сайта могу ответственно и выстраданно глаголить лишь об оздоровлении организма, а именно в данной заметке – о чистке организма от токсинов…
«Любое очищение организма, — сказал один мудрый человек, — нужно начинать с полоскания мозгов»… И это – путно…
Чёртову уйму методов и способов чистки организма имеет жизненный смысл пропускать «до того» через этот нужный орган… И тогда исполинские терриконы шлаков из-под восторженных и «очищенных» очевидцев превратятся в пыль…
Попал и я в своё время в эту уборочную кампанию… Надо иметь нехилое здоровье, доложу я вам, чтобы вынести такие чистки организма…
Из всех персональных карьеров титаническими усилиями удалось добыть только несколько билирубиновых камней из печени и желчного пузыря, невеликую муть из почек и выстраданный опыт…
Считаю, дёшево отделался…
Теперь, с промытыми мозгами и чистым ливером, последние 15 лет живу в мире и согласии с собственным организмом… С тех пор я его больше не насилую и не истязаю, а каждодневно прислушиваюсь и помогаю… И, надо сказать, он с благодарностью откликается…
А всего-то и стоило понять, что чистка организма от токсинов – дело самого организма…
Думаю, многие знают, что выросший в неволе дикий зверь, отпущенный на свободу, скоропостижно и неминуемо погибнет от голода – изнежен, избалован, атрофирован…
Именно такая плачевная судьба ждёт любой ваш орган, если вы вместо него чего-то станете в организме добавлять, перерабатывать или чистить…
Чистка организма — процесс изумительно изящный…
Да, поплохела среда обитания, да, повсюду подкарауливают токсины и канцерогены, да, организм инертен и не успевает синхронно сэволюционировать…
Ну, так помогайте ему! Или хотя бы не мешайте, ибо ежесекундная естественная чистка организма – это изумительно изящный и тонкий процесс…
Для тех, кто ещё не знает, диета – в переводе с греческого – образ жизни… Тут вам питание и дыхание, движение и мышление, режим и окружение… и очищение…
Не будем забывать, что по данным ВОЗ от образа жизни здоровье зависит на 50%…
Разграничте свой образ жизни, свою диету, на эти составляющие… Потом для себя, единственного и предварительно насквозь изученного, подберите персонально вспомогательный арсенал по каждому пункту применительно к своим проблемам…
И никаких особых чисток организма от токсинов не потребуется…
Никто за вас этого не сделает, а это единственный, я настаиваю, единственный путь к здоровью и радости…
Фантастически умный и настроенный наш организм в нормальном режиме способен на чудеса…
Присмотритесь к долгожителям – они все живут в ладу с собственным организмом… Диета, т.е. образ жизни, у них отлаженная по всем вышеупомянутым составляющим… Не думаю, что им потребна какая-то особая чистка организма…
Ничто, кроме отговорок, не мешает это сделать каждому из нас…
Давайте, для примера, по исходным данным вычислим среднестатистическому мэну диету. Или мадам, без разницы…
Итак, дано: мэн (мадам) зрелого возраста, телосложение – средней хилости, живот – предательский, складка на животе – 5 см, сутуловат(а) от сидячей работы… Спонтанные головные боли, метеозависим(а)… «Доброжелатели» убедили, что болен(больна) недавно удуманным синдромом хронической усталости, поэтому любимая отмазка – «нету сил…»
Холестерин и сахар – на 5 ед. выше возрастной N, гемоглобин и железо – на нижнем пределе N.
Наследственная гипертония средней тяжести – 155/95. Приговорён(а) к пяти таблеткам ежедневно пожизненно, а это значит, что восемь недель такой терапии, и здравствуй, импотенция. Или гормональный раздрай у мадам.
Режим – «нажрёмся и лежим…», постоянный дискомфорт с запорами и метеоризмом… Пищеварительный комплект протестует против свеклы, капусты и молочного в любом виде.
Овощи и фрукты – по случаю, бессистемно. Из мяса – чаще всего свинина, копчёности – чуть не каждый день. Спиртное – в меру всякое, не курит.
Чистка организма — процесс запрограммированный и непрерывный…
Телевизор вечером – до упора. Сон беспокойный, с тревожными городушками и смятенным просыпанием.
Из физкультуры и спорта – жим двумя глазами, метание пельменей и пирожков, фигурное лежание.
Доминирующее настроение – вяло-текущий психоз, отягощённый мечтой о светлом будущем на фоне хронического безденежья и пофиговой апатии. Мечтает дожить до пенсии и после.
Для воплощения жизнерадостной мечты обречённому(ой) мэну(мадам) следует безотлагательно вцепиться в следующий образ жизни:
— подъём в 6.00. Лёжа – потягивание, сидя – упражнения на растяжку мышц шеи. – 10 мин.
— натощак полтора стакана тёплой воды с лимоном, потом глоток лучшего оливкового масла холодного отжима, на плиту – чайник и кастрюлю с овсянкой, залитую водой с вечера (фитиновая кислота уходит)… Заварить зелёный чай (не пыль индийских дорог в пакетиках!), утренний моцион – 15 мин.
— чаем с возможным максимумом лимона запить два глотка оливкового масла холодного отжима, продолжение утреннего моциона, измерить давление, одевание – 20 мин
— спустя 15 минут после чашки зелёного чая — «овсянка, сэ-эр» с ложкой оливкового масла и ложкой пасты из прокрученных в мясорубке сухофруктов и орехов, залитых мёдом
— на работе каждый час – активная разминка, лёгкий фруктовый перекус
— на обед мясо птицы без кожи, рыба, говядина или баранина, яйца, максимум овощей
— в течение дня выпивать своевременно литра полтора воды (без газа!), фруктовые перекусы, между делом — пару ложок «элексира молодости» (лимон-чеснок-мёд 1:1:1)
— никаких копченостей, консерваций и прочей погибели для нутра…
— лёгкий ужин по вкусу, овощи, фрукты… – до 18.00!
— активная силовая нагрузка по выбору, плюс те же упражнения на растяжку мышц шеи по рекомендациям остеопата.
— бесстрессовые хобби и личное время
— минимум ТВ, информация о погоде, контроль давления, залить порцию овсянки водой на завтра…
— сон с 22.00 при постоянно открытых окнах
— раз в неделю – баня в своей компании – для тела и души.
— по выходным дням – активная двигательная нагрузка по выбору, обеды с сухим красным вином
— если на день по прогнозу – неблагоприятная магнитная обстановка, принять привентивные контрмеры: снизить физическую и умственную нагрузки, принять лекарство от гипертонии и т.д. – см. ранние заметки в архиве блога.
Как и чем организм выводит шлаки и токсины?
Кожа, печень и желчный пузырь, почки, кишечник, лёгкие…
Найдите, какой орган выделительной системы не задействован в приведенной диете и какая проблема мэна(мадам) осталась без внимания?!
«Очищение организма нужно начинать с полоскания мозгов…»
Зуб даю (а это много, когда их мало!), такой образ жизни обеспечит мэну(мадам) здоровенный образ жизни без всяких таблеток! Никакая особая чистка организма не требуется.
Буквально через пару месяцев такой диеты (а значит и чистки организма от токсинов) мэн(мадам) с щенячей радостью обнаружит в себе совсем иные синдромы, нежели прежняя тоска и безнадёга…
Обратите внимание на задействованные инградиенты: лимон, чеснок, мёд, орехи, зелёный чай, оливковое масло, овсянка… Спектр их действия, и не только для чистки организма, чрезвычайно широк… Любой может взять их за основу питания и добавить что нужно по личной проблеме…
Ещё в дремучие века Гиппократ сообразил: если еда не станет нашим лекарством, то лекарство станет едой…
А вы говорите чистка организма…
Будьте здоровы и чисты перед Богом и самим собой…
Замечания принимаются. Комментарии приветствуются. Дополнения поощряются.