Друг вдруг враг
Друг вдруг враг. Обыденное дело
«Тайны, секреты и авантюры оздоровления», а также заблуждения, ошибки, плутовство и развод там же, в оздоровлении…
Это – и тема, и лейтмотив, и красная нить сайта бывалого пациента. Потому как он, пациент, в обозначенных перипетиях – крайний.
Разбору и анализу при такой заявке подлежат первопричины искажений и извращений, пути выведения на чистую воду, а также ликвидация ущерба здоровью.
Большое холестериновое заблуждение – о нём речь в этой заметке. Друг вдруг враг – холестерин.
Без вины виноватый, оклеветанный холестерин долгие годы представлялся как враг здоровью и подлежал безоговорочному истреблению. Бездна сил и прорва денег сгинули в этой топке. И миллионы жизней…
Почему-то не услышали голоса, например, Рудольфа Вирхова: холестерин приходит для заживления раны, но никогда не был причиной этой раны. В здоровых сосудах холестериновые наросты и бляшки не образуются!
Повышенный уровень холестерина – это только признак неблагополучия в организме, но не его причина. Повреждают стенки артерий, оказывается, другие факторы; например, повышенный уровень глюкозы и инсулина в крови или смолы от табака… Друг вдруг враг…
150 лет назад было сказано… Хочется верить – очередное заблуждение… Хотя «антидоты» холестерина, статины, и по сей день – в лидерах продаж. Хотя ничего они, как выясняется, не чистят, они только печень угнетают…
К слову: прописанный много лет назад симвастатин для пожизненного применения я, каюсь, давно не употребляю. Сообразуясь с результатами анализов крови. И вот вдруг и семейный врач решительно его отменяет. Новые-де исследования… Враг вдруг друг…
Вдруг задумались: ну, никак не коррелируются инфаркты и инсульты с уровнем холестерина… А вот понижение памяти в золотом возрасте, как и многие другие смущающие возрастные изменения, аккурат при низком холестерине и огорчают.
Пригляделись к холестерину… Удивились: и антиоксидантные свойства, и противомикробные. И строительный-то он материал и для гормонов, и для мозга, и для нервной системы, да и вообще для любой клетки. Враг вдруг друг…
Не к минимуму холестерина, оказывается, надо стремиться, а к оптимуму.
Друг вдруг враг. И наоборот. Так бывает…
Вы, наверное, удивитесь, но суточных норм потребления холестерина из пищи не существует! Печень сама произведёт ровно столько, сколько нужно для организма (80-90%)
Есть тут одна загадка…
У животных (у собак, например) поступление холестерина с пищей извне полностью блокирует процесс его синтеза в печени. У человека же съедаемый им холестерин является весомой (10-20%) и, зачастую, излишней добавкой к тому, что производит печень.
Никто, однако, не призывает отказываться от животных продуктов. Углеводы, господа пациенты, вот что, оказывается, надо ограничивать! Именно углеводы, оказывается, ведут к ожирению.
Очень сомнительные прозвища у разновидностей холестерина – «плохой», «хороший». Всё хорошее! Речь идёт о грамотном обороте холестерина в организме. Опять это великое слово – баланс!
Никак нельзя быть сегодня в неведении по поводу холестерина. Сказать – не модно – ничего не сказать: сердечно-сосудистые заболевания давно и прочно в мировых лидерах причин смертности.
Продукты изучены и их полно, новые рекомендации по холестерину опубликованы. Остаётся обработать с пристрастием свой многолетний ряд анализов крови и выдать на гора своё меню и свой образ здоровой жизни. Удачи!
Замечания принимаются. Комментарии приветствуются. Дополнения поощряются.