Анри Шено. Как жить правильно?
Правила жизни от доктора Анри Шено
Анри Шено – доктор психологии, и считать его диетологом резонно, если только иметь в виду, что диета с греческого – это образ жизни.
Ровно так же его клиника Мерано в предгорье итальянских Альп – это клиника, где учат думать, двигаться, питаться, стареть, а вовсе не клиника для похудения.
Анри Шено ничего нового не изобрёл, а его новая научная дисциплина – бионтология – это простой и мудрый симбиоз древних практик и современных изысков исцеления.
Анри Шено учит, а точнее сказать, напоминает, как правильно жить, а не только питаться.
Кому это интересно, продолжайте читать и сами в этом убедитесь…
Правила жизни от доктора Анри Шено
01 Избегайте стагнации
«Человек приходит в этот мир, чтобы эволюционировать, развиваться. Эволюция имеет не только материальную реализацию. Это, прежде всего постоянное духовное саморазвитие и воспитание в себе уважения к людям.
Когда человек учится понимать, что вокруг него такие же люди, как он сам, а не рабы, он начинает относиться к людям доброжелательно и спокойно. Это лучший способ избежать морщин и сохранить ясный взгляд».
Анри Шено учит жить, а не только худеть…
02 Старейте красиво
«Нужно выработать в себе “концепт старения”. Это касается, в том числе, и отношения к смерти. Старости не надо бояться. Например, когда мне было двадцать лет, я имел более аналитическое мышление, чем сейчас. Я был способен одновременно изучать много разных предметов, наук. Старея, наш мозг, манера мыслить переходит от аналитической к синтетической.
Нужно учиться понимать, отдавать себе отчет в том, что действительно имеет значение, что является главным, так как у тебя все меньше времени до конца жизни. Все, что не нужно, можно отбрасывать. Для меня это и есть качество старения. Переход от сложностей к простоте. Старея, приближаясь к концу жизни, нужно концентрироваться на том, что каждый человек считает важным для себя. Нужно трезво оценивать свою возможность что-то отдать другим – эти возможности не безграничны».
03 Мегаполис – это хорошо
«Я в последнее время столько жалоб слышу от людей: жить в большом городе тяжело, шумно, грязно, там плохой воздух. Я отвечаю: но послушайте, мегаполис – это не только пробки и смог, это огромная энергия, движение, культура. Вы имеете возможность слушать лучшую оперу, видеть грандиозную архитектуру, через ваши города проходят нервы цивилизации. Пользуйтесь этим! Воспринимайте это как колоссальные возможности! К тому же в маленьком уютном городке на севере Франции вы вряд ли заработали бы свои деньги».
04 Не избегайте жизни
«Если вы хотите узнать, что такое “горячо”, надо хоть раз обжечься. В молодости не бойтесь экспериментировать, совершать глупости и эксцентричные поступки. И никогда не вините себя за это. Это опыт. Научитесь прощать себя».
Продолжение см. заметку «Анри Шено и клиника Мерано»
