Много думать вредно
Почему долго думать вредно?
Ты никогда не пробовал выкопать бассейн на даче лопатой за один подход? Ну, или пешком из Калуги в Москву без передыху?
«Что я – ненормальный!» — скажешь ты. И будешь прав.
А почему же тогда, весь из себя такой нормальный заставляешь мозг свой трудиться целый божий день?! Работать вредно вообще (см. заметку в поисковике сайта «Работать вредно»). Значит и много думать вредно, раз это – работа.
Коренная наша ошибка – пытаться всё держать под контролем.
Попробуйте хотя бы разок сделать ревизию всем своим мыслям за целый день – вас ожидает конфуз:
— 50% — размышления вообще, блуждающие мысли (!)
— 30% — мысли о другом (тоже шелуха). Так утверждают бдительные психологи.
А мозг работает! А поток сигналов по нервным волокнам — как авто по МКАДу.
Засада тут в возрасте. Усталость мозга и нервов даёт о себе знать лишь с годами. «Стрессы накопились, голубчик…», — привычно скажет доктор и посадит вас на антидепрессанты или транквилизаторы.
Не «хоцца»?! Но там нет выбора…
А вот «до того» обычному вменяемому пациенту вполне реально разгрузить себе мозг и нервы. Да-да, сменой занятия на активное или наоборот.
Но это не всё…
Оказывается, мозг, что характерно, наш собственный может нам элементарно строить козни и вставлять палки в колёса.
Попробуйте думать (то есть «включите мозг»), как вы ставите ногу на ступеньку, и вы обязательно оступитесь.
Задумаетесь, как вы дышите или моргаете, или идёте, или бежите, и обязательно будут сбои.
«Много думать вредно: можно до чего-нибудь додуматься…»
Такого рода телодвижения у человека доведены до автоматизма. Тело «думает», а не мозг. Это «голубая» мечта каждого спортсмена-профессионала – многократными повторениями довести нужное движение до автоматизма.
Вся фишка здесь в том, что, как доказали учёные, тело на уровне рефлекса принимает оптимальное решение и быстрее, и правильнее, и надёжнее, чем мозг. В шаблонных действиях есть свой резон…
«Выбросить всё из головы! Много думать вредно!» — как-то так надо почаще себя одёргивать.
«Мыслительный процесс является чрезвычайно энергозатратным!» — со знанием дела утверждает дока из Гарварда Денил Гилберт. Он же и обнаружил «синдром блуждающей мысли».
Лёг спать, настаивают спецы, всё! Не надо прокручивать прошедший день и строить планы на завтра. Иначе изо дня в день затравишь свою психику, загонишь её в стрессовый угол.
Зато в посвежевшую, пустую, если угодно, голову правильные мысли придут скорее. Интуиция сквозь хлам быстрее пробьется… (см. заметку «Внутренний голос»)
«Требуется 7 секунд, чтобы еда попала изо рта в желудок.
Человеческий волос может выдержать нагрузку в 3 килограмма.
Длина полового члена – это 3 длины большого пальца.
Женщины мигают в 2 раза чаще, чем мужчины.
Девушки уже прочли этот текст. Парни всё ещё смотрят на свой большой палец».
Много думать вредно!
Замечания принимаются. Комментарии приветствуются. Дополнения поощряются.